5. místo – Nedostatek času
Když spolu lidé tráví málo času, začnou se přirozeně od sebe vzdalovat. Nejde jen o fyzickou přítomnost, ale hlavně o skutečnou pozornost. Společné chvíle by neměly být vyplněné jen mobilem, televizí nebo únavou. Bez prostoru na sdílení a blízkost se vztah postupně vyprázdní. Partneři pak začnou fungovat spíš vedle sebe než spolu. Nedostatek času často nebolí hned, ale projeví se s odstupem.
4. místo – Stres
Dlouhodobý stres má obrovský vliv na chování i komunikaci. Snižuje trpělivost, empatii a schopnost naslouchat. Člověk je podrážděnější a citlivější, často reaguje přehnaně. Nejbližší lidé pak bývají ti, na které se stres nevědomky přenáší. Pokud stres zůstává dlouhodobě neřešený, začne vztah zatěžovat. Vztah pak trpí něčím, co s ním samotným původně vůbec nesouviselo.
3. místo – Nevyřešené křivdy
Nevyřčené nebo neuzavřené konflikty nezmizí samy od sebe. Zůstávají pod povrchem a postupně narušují důvěru i pocit bezpečí. I když se o nich nemluví, ovlivňují chování a reakce. Každá další hádka pak čerpá energii i ze starých bolestí. Minulé křivdy se vracejí v narážkách, mlčení nebo chladném odstupu. Bez jejich řešení se vztah nemůže posunout dál.
2. místo – Ego
Snaha mít vždy pravdu nebo vyhrát hádku vztah neposiluje. Ego často brání skutečnému naslouchání a ochotě vidět situaci očima druhého. Místo hledání řešení se partneři snaží obhájit sami sebe. To vytváří soupeření tam, kde by měla být spolupráce. Ve zdravém vztahu není cílem vítězství, ale porozumění. Jakmile ego začne mít přednost před vztahem, vzniká odstup.
1. místo – Nekomunikace
Největší ticho ve vztahu není klid, ale problém. Když lidé přestanou mluvit o pocitech, potřebách a obavách, začíná mezi nimi vznikat propast. Nevyřčené věci se mění v domněnky, frustraci a odcizení. Bez otevřené komunikace se nedá řešit žádný další problém. Komunikace není jen o mluvení, ale i o ochotě naslouchat. Právě její absence ničí vztahy nejrychleji.
Vztahy nejvíc ničí to, co se dlouhodobě přehlíží nebo odsouvá. Malé problémy mají tendenci růst, pokud se neřeší včas. Otevřená komunikace, respekt a ochota pracovat na vztahu dokážou zabránit i vážným krizím. Nejde o dokonalost ani o to nikdy se nepohádat. Jde o snahu porozumět si navzájem a zůstat v kontaktu i v těžkých chvílích.
To5tka 